L’inizio del nuovo anno è carico di buoni propositi e rimettersi in forma è sempre tra i primi della lista. Se la voglia di benessere cresce, è il momento giusto per scoprire che forma può prendere con le soluzioni Aquazzura Piscine.
Idroterapia e soluzioni per il benessere
I benefici dell’acqua sul corpo e sulla mente sono riconosciuti fin dall’antichità: gli stessi Romani, che trascorrevano molto tempo alle terme, sfruttavano già i benefici dell’acqua associati ai diversi gradi di calore e pressione. Frigidarium, tepidarium e calidarium erano spazi contigui caratterizzati da vasche d’acqua a temperatura differenti: passando da una vasca all’altra il calore e la pressione idrostatica stimolano la tonificazione muscolare e una sudorazione purificatrice.
Dalle terme romane alle odierne Spa del benessere, il principio non cambia: che sia idromassaggio, sauna o bagno turco, la salute del corpo passa sempre dall’acqua.
Idromassaggio
L’idromassaggio sfrutta l’azione combinata di acqua, aria e calore: le bocchette posizionate all’interno della vasca stimolano le diverse zone del corpo con un getto massaggiante, mentre la temperatura dell’acqua aiuta a sciogliere le tensioni muscolari accumulate nel corso della giornata.
La forma e il numero di sedute sono variabili che dipendono dallo spazio a disposizione, ma ci sono caratteristiche che dimostrano la qualità di una vasca idromassaggio, come:
- Bocchette idromassaggio direzionabili
- Sedute ergonomiche
- Temperatura regolabile
- Miscelazione uniforme acqua/aria
- Regolazione del flusso d’aria
Aquazzura da anni è concessionaria del marchio Jacuzzi, che con ben 42 modelli disponibili, da oltre 50 anni da forma al benessere in acqua: hai già dato un’occhiata alle promozioni in corso?
Sauna
La sauna è una tradizione che in Finlandia va avanti da secoli: un vero e proprio bagno di calore, con temperature che raggiungono i 100°C, all’interno di una struttura in legno che assicura il giusto livello di isolamento dall’esterno. Grazie ad un tasso di umidità molto basso (20%-30%), il calore sprigionato all’interno della sauna aiuta a sciogliere la muscolatura e favorisce la depurazione.
Ecco come approcciarsi correttamente alla sauna:
- una prima fase di riscaldamento, che può durare dai 5 ai 10 minuti, in cui si sta sdraiati o seduti con i piedi sul sedile cercando di rilassarsi. In questa fase si può gettare dell’acqua sulle pietre per far aumentare il tasso di umidità e poco prima della fine della sessione è consigliabile rimettersi seduti con i piedi poggiati a terra, per riassestare la circolazione del sangue.
- una seconda fase di raffreddamento, in cui una volta usciti dalla sauna è consigliabile fare una doccia (tiepida o fredda, a scelta) per abbassare la temperatura corporea.
- una ripetizione del ciclo caldo-freddo, prima di terminare il trattamento con una pausa relax di 5-10 minuti sul lettino per ristabilire i valori di norma della pressione sanguigna.
Bagno turco
Diversamente dalla sauna, il bagno turco è un bagno di calore ad alto tasso di umidità: possiamo arrivare infatti a raggiungere l’80-90%, mentre la temperatura rimane più bassa della sauna, oscillando tra i 30 e i 50°C. La struttura è realizzata in materiale facile da plasmare (come ad esempio il polistirene espanso sinterizzato) e rivestito in ceramica o piastrelle per resistere all’umidità. I tempi di permanenza possono essere più lunghi rispetto alla sauna: dai 15 ai 20 minuti, per poi procedere con una pausa di raffreddamento e un nuovo ciclo di caldo/freddo.
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Dal centro benessere al private wellness, Aquazzura – che da anni si occupa anche di progettazione soluzioni benessere su misura – è il partner ideale: grazie ad un metodo di produzione innovativo e collaudato, assicuriamo ai nostri clienti tempi rapidi, costi di posa contenuti e un ampio grado di personalizzazione.
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